最近、バストの位置が下がって来たと感じたり、胸元が痩せてブラがパカパカと浮いてしまう... 授乳や年齢のせいと諦めるのはモッタイナイです。

 

若々しいバストは女性としての自信を与えてくれます。今からでもバストケアをすれば若々しいバストを目指せますよ。

顔だけじゃなく手や首に年齢が現れると老けて見えます。同じようにバスト位置が低いと年齢以上に老けてみえるのです。

 

逆に言えば、バスト位置が高くハリのあるバストは若々しく見えます。バストのボリュームより高さや形で印象が決まるのです。

 

若々しいバストを目指すなら、まずはバストに良くない事を見直します。

 

バストが下がって「老け胸」になる原因

バストが下がるのは年齢が関係する部分も有りますが、それだけでは有りません。他の原因で「老け胸」を加速させている事も多いです。

 

無理なダイエットで急激に体重が変化

無理なダイエットがバストを萎ませて、バストラインを崩してしまいます。

 

ブラジャーのサイズが合ってない

せっかくブラジャーを着けていても、サイズが合わずに胸が守られてないと意味が無いです。

 

自宅や寝る時についついノーブラ

自宅にいる時もバストは重力に引っ張られています。ノーブラが良くないのは当然ですね。

 

普段からバストケアは重要です

自宅に着いた瞬間にブラを外して自由になるのが快感... 気持ちは分りますがバストには良くないですよね。

 

普段からの生活習慣でバストケアをするのがポイントになって来ます。

若々しいバストが欲しいなら、普段の生活習慣から見直すのが良いですよ。

 

大豆製品を意識して取る食生活

大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た構造なので、女性ホルモンと似たような効果が期待できます。

 

女性ホルモンは美容やバストにも働きかけます。もちろんバランスの良い食生活は美容に良いですが、大豆製品を意識して食べるのが良いのです。

 

十分な睡眠を取る

人は22:00～02:00の時間帯に女性ホルモンが多く分泌されます。この時間帯にしっかり睡眠を取るのが大事なのです。

 

睡眠が足りないとお肌も荒れるしバストにも良くないので、十分な睡眠は美容には重要という事ですね。

 

ナイトブラで寝てる間にバストケア

寝る時に締め付けられるのが苦手だからと、ノーブラはやっぱりバストには良くないのです。

 

だからナイトブラで自宅や寝る時にしっかりバストを守るのが大事になって来ます。

 

胸が横に流れるのを防ぐ

ナイトブラならバストが下に垂れるのを防ぐだけでなく、寝た時にバストが横に流れるのも防いでくれます。

 

バストが自由に動き回ってはバストラインが崩れるのは当たり前。しっかりとバストを支えるのが重要です。

 

バストを締め付けないのもポイント

バストのボリュームに関係なく、バストを締め付けずに優しく支えるのがナイトブラです。

 

若々しいバストはボリュームと言うより、バストラインを美しく保つのが重要なので優しく支えます。

 

寝ている間に大きな差が付く

人生の多くの時間は睡眠ですから、寝る時のノーブラは論外としても、普通のブラとナイトブラでは大きな差が。

 

せっかくなので寝ている間にしっかりバストケアをして、若々しいバストを目指すのが良いですね。

 

 

ナイトブラさえ着ければ良い訳ではないですが、食生活や睡眠時間の改善と組み合わせると効果が倍増します。

若々しいバストを今すぐに欲しいなら、ブラジャーで寄せて上げて盛るのも有りです。

 

ただブラで盛れるのはその瞬間だけ

当たり前ですがブラで盛れるのは、ブラを着けている瞬間だけです。

 

ブラジャーを外した途端に元に戻ってしまうのは寂しいです。できれば単に盛るだけでなく、バストを守ってくれるのが良いですね。

 

他にもストレッチや筋トレも効果的

ストレッチや筋トレで大胸筋を鍛えます。大胸筋はバストを一番下から支えてますので、ここを鍛えればバストにも好影響が有ります。

 

合掌のポーズならどこでも出来ますので、コツコツとバストケアをするのにバッチリですね。

 

若々しいバストは無理をしないでコツコツと

無理をしても長続きしませんので、若々しいバストが欲しいならコツコツと出来る事を積み重ねるのが良いですね。

 

ナイトブラが効果的ですけど、他にも食生活や睡眠時間の改善など出来る範囲でコツコツとバストケアが良いです。